冬こそ油断禁物！ 今すぐ実践すべき「シミ対策」

老けてみられる原因となってしまうシミ。
できるだけ作りたくないのなら、冬こそシミ対策が必要だってご存じでしたか？

その詳しい理由と、冬こそ実践したい確実＆効果的なシミ対策をご紹介します！

冬にシミ対策が必要なワケ

≪1.冬も紫外線が降り注いでいる≫
紫外線には2種類あり、夏に増加するUVBと、1年中降り注ぐUVAがあります。
UVBは、シミやソバカスを引き起こす原因になります。

さらに、日焼けして肌の色が黒くなる、ヤケドのような赤みを帯びるといったこともUVBの影響によるものです。

一方で、UVAは炎症などを引き起こさないため、紫外線を浴びていることに気がつきにくいタイプのものです。
しかしUVAはUVBと違い、肌の奥まで侵入し美肌に欠かせないコラーゲンやヒアルロン酸を壊す働きがあります。そのため、たるみやシワ、そしてシミと、ありとあらゆる肌老化の原因となってしまうのです。

しかもUVAのダメージは蓄積されやすく、長年に渡って肌に悪影響を与えるものでもあります。
こういったことから、冬の間に注意が必要なのはUVBよりもUVAになるのです。

≪2.冬の乾燥はターンオーバーの乱れに≫
冬の肌は乾燥しやすく、さまざまな肌トラブルを招きます。
そのひとつが、肌のターンオーバーの乱れです。

肌が乾燥すると新陳代謝が悪くなり、新しい肌へと生まれ変わるペースが遅くなってしまうのです。
そうなるとシミの原因となるメラニンも肌に留まりやすくなるので、冬の乾燥肌に適したシミ対策が必要となります。

冬に実践したいシミ対策スキンケア

≪日焼け止めを忘れない≫
上述したように、冬にも紫外線は降り注いでいます。
冬でも肌には日焼け止めを塗るようにしましょう。
メイクをする場合は、紫外線カット効果のある化粧下地やファンデーションを使ってくださいね。
日常生活ではPA＋＋SPF25以上のものを、長時間の外出やレジャーにはPA＋＋＋SPF50以上のものをおすすめします。

≪高保湿スキンケアでシミ対策≫
乾燥する冬は、高保湿化粧品でのスキンケアがおすすめです。
そしてスキンケアの最後には、油分を含んだ乳液やクリームでフタをします。
効果的な保湿によって肌のターンオーバーが正常に働き、シミの原因となるメラニンの排出を行ってくれますよ。

≪美白美容液をプラスする≫
美白化粧品＝夏に使うものというイメージがありますが、実は冬こそ使って欲しいアイテムです。
その理由は、冬の間にメラニンを抑制・排出することで、春夏のシミの発生率を下げることができるため。
なお、冬は保湿も重要なので、基礎化粧品は高保湿タイプにして、そこに美白美容液をプラスしてみましょう。

肌の本来の力を呼び覚ますためにも、冬のシミ対策の基礎化粧品選びは大切です。
基礎化粧品がどのような働きをしてくれるのかを見極めて、毎日のアイテムに加えてみてはいかがでしょうか。